Реально ли упростить себе жизнь и работу с помощью AI

Мы будто коллективно не заметили, как искусственный интеллект превратился из технической фишки для гиков в тему для разговоров у кулера с коллегами. И не зря: это мощный инструмент, который решает рутинные задачи за доли секунды и незаменим как в работе, так и в личных делах. 

Две трети людей в мире каждый день используют AI: количество пользователей ChatGPT, Midjourney, Perplexity и других популярных нейросетей скакнуло на 60 миллионов с прошлого года и достигло 378 миллионов 2025 году. Звучит логично: зачем тратить время, когда за за вас причешут отчет лиду, составят расписание путешествия и банально выберут сериал на вечер.

При этом двухлетнее исследование по внедрению AI-инструментов рабочие процессы в Дании показало, что ни значительной экономии времени, ни роста зарплат не произошло. Оптимизировать удалось лишь час рабочего времени в неделю, к тому же пользователи встретились с дополнительными задачами: учиться писать промпты, проверять качество текстов, созданных нейросетями, выявлять плагиат.

На пяти кейсах разберемся, действительно ли нейросети — парочка-выручалочка или дело не в технологии, а в навыках, которыми нужно обладать, чтобы облегчить себе жизнь с помощью AI-инструментов.

1. Подготовка к собеседованию

Примерно одна из трех компаний использует AI: надеемся только, что на собеседовании вам не придется разговаривать со сгенерированным нейросетью эйчаром вместо реального человека/ Предлагаем действовать на опережение: использовать технологию для подготовки к интервью.    

Загрузите резюме (которое тоже можно составить с помощью AI под каждую вакансию) и попросите виртуального ассистента подготовить три истории о ваших достижениях. Порепетируйте эти кейсы вслух или используйте нейросеть для имитации вопросов на интервью.

💡 Практический эффект: спустя пару тренировок с виртуальным эйчаром вы набьете руку, структурируете рассказ о себе и ответы на частые вопросы — и будете чувствовать себя увереннее на реальном собеседовании.

2. Развитие личного бренда

Чтобы прокачивать личный бренд, важно регулярно вести соцсети, поддерживать профиль для нетворкинга, искать конференции и митапы в вашей сфере — только где взять на всё это время?

Выберите рутинную задачу, которую передадите AI-помощнику. Например, раз в месяц запрашивайте список нетворкинг-сессий и мероприятий из вашей области и экономьте время на ручном поиске. Или дайте нейросети задачу сгенерировать пару постов для вашего LinkedIn на основе последних успешных кейсов — главное указать в промпте важные для вас факты и посылы.

💡 Практический эффект: меньше времени на рутину, больше — на живое общение и нетворкинг.

3. Ведение личных финансов

Финансовая грамотность вошла в чат, а свободное время — вышло? Руками вводить траты из банковского приложения в табличку, суммировать траты по категориям, прикидывать бюджет на следующий месяц — из-за рутины запал быстро сходит на нет.

Вместо этого выгрузите банковские выписки в диалог с AI-помощником, попросите собрать категории расходов, построить месячный отчёт и предложить три способа сэкономить 10% каждый месяц.

💡 Практический эффект: прозрачность ведения личных финансов и свободное время на важные решения, а не скучные таблицы.

4. Однотипная коммуникация

Бесконечные однотипные ответы в почте или соцсетях — блогеры и владельцы бизнеса как никто другой понимают, насколько это утомительно. Даже рядовой сотрудник задумывается об автоматических ответах, когда уходит в отпуск, а сообщения от коллег так и продолжают сыпаться. 

Настройте шаблоны ответов, автоматическую сортировку и отправку сообщений с помощью AI. Так любая попытка ворваться с тасками в ваше личное время будет встречена вежливым ответом о часах работы.

💡 Практический эффект: не только экономия времени на однотипной коммуникации, но соблюдение ворк-лайф бэлэнс.

5. Креатив

Частая проблема: нужно придумать идею, сформировать план проекта, сделать черновик текста — или хотя бы понять, как подступиться к сложной задаче.

Используйте нейросеть как партнёра по брейнштормингу — попросите придумать десять идей под вашу задачу, выберите две, а затем разверните план с дальнейшими шагами.

💡 Практический эффект: идеи появятся быстрее, и вы потратите энергию на их реализацию, а не придумывание.

AI-помощник — это не ваша «замена», а виртуальный коллега, который берёт рутину на себя: планирует встречи, составляет черновики, предлагает варианты дизайна для сторис, делает заметки во время созвонов.

И главное — такие инструменты доступны каждому. Например, ChatGPT помогает составлять тексты, конспекты или планы, а YandexGPT и GigaChat адаптированы под русский язык и отвечают быстрее и точнее в локальных контекстах. MidJourney и Stable Diffusion превращают текстовые запросы в изображения — от иллюстраций для соцсетей до визуализаций дизайна интерьера.

Из того, что менее на слуху: ElevenLabs озвучивает тексты разными голосами, а Perplexity умеет искать и пересказывать информацию из открытых источников — мастхэв для того, чтобы погрузиться в тему. Всё это можно протестировать буквально за вечер, и вы сразу почувствуете, что рутинных задач станет меньше, а времени для себя — больше. Разве это не то, о чём мы всегда мечтали?

Вокруг AI до сих пор много мифов. Самый популярный — что существует «универсальная нейросеть», которая решит все задачи за вас. На деле каждая платформа заточена под свой сценарий: одни лучше справляются с текстами, другие — с картинками, третьи — с голосом или анализом данных.

Второе заблуждение связано с безопасностью. Многие считают, что можно без опасений «скормить» нейросети любой документ, но это не так: данные, загруженные в публичные сервисы, могут использоваться для обучения других моделей. Поэтому лучше держать конфиденциальную информацию подальше от бесплатных инструментов и использовать корпоративные или платные решения.

И, наконец, человеческий фактор. Даже самая мощная нейросеть не избавит от необходимости думать, делать фактчекинг и учиться работать с инструментами. Страх, что «машина заменит человека», часто мешает попробовать. Но в конечном счёте AI — это «усилитель» ваших навыков: он не делает работу за вас, а помогает осуществлять её быстрее и качественнее. Но только если вы умеете формулировать запросы и критически относиться к ответам.

1. Определите цель. Чего вы хотите добиться: сэкономить два рабочих часа в неделю, прокачать личный бренд или подготовиться к собеседованию?

2. Выберите одну-две повторяющиеся задачи. Например: отвечать на имейлы, готовить посты в соцсети, составлять планы или бюджеты.

3. Подберите инструменты. Попробуйте 2–3 простых сервиса, сначала бесплатных. Начинайте с базовых возможностей: генерация текста, создание изображений, преобразование аудио в текст.

4. Учитесь в моменте. Делайте маленькие эксперименты: уделите 15–30 минут, чтобы получить новый результат. Если итог понравился — сразу применяйте.

5. Берегите данные. Не делитесь важными паролями, личными документами или конфиденциальной информацией в публичных аккаунтах.

AI уже изменил то, как мы работаем и живём, но эффект этих нововведений зависит от нас: умения формулировать задачу, проверять результат и защищать личные данные. Если вы ещё не соприкасались с нейросетями, начните с малого: одна задача, один инструмент, 15–30 минут на эксперимент — и польза не заставит себя ждать.

Если хотите углубиться в вопрос, присоединяйтесь к AI Club от Bonny & Slide. В клубе вы найдете курсы, учащие закрывать разные задачи с помощью нейросетей: автоматизировать процессы, генерировать иллюстрации, делать видео и даже создавать ботов без программирования.

AI Club охватывает 17 популярных нейросетей, и начать знакомство с ними можно мини-курсов под конкретные цели. Осваивайте навыки и технологии, которые помогут облегчить жизнь и оставить больше времени для себя.

РЕКЛАМА. ООО «БОННИ И СЛАЙД», ИНН 9701259086, ERID 2SDnjcoL44w