Что такое гедонизм и зачем он вам нужен

Рассказываем, как гедонизм из древнего учения эволюционировал в новый лайфстайл — и почему гедонистов совершенно не за что ругать.

Откуда взялся гедонизм

Зародилось все, как водится, еще в Античности. Основателем философии гедонизма считают ученика Сократа — Аристиппа. Он развивал идею наслаждения как высшей ценности и главной жизненной цели. Гедонист — человек, который стремится к удовольствиям, а его действия направлены на их достижение — потому что иначе зачем это всё.

Получается, гедонист — это жуткий эгоист?

Вовсе нет. Гедонистов часто критикуют из-за неверной трактовки понятия. Например, их путают с сибаритами, которые ведут праздный образ жизни, окружают себя роскошью и до невозможности избалованы. Как раз в эту концепцию понятие эгоизма ложится куда лучше. В отличие от сибаризма, гедонизм не ограничивается материальным, не предполагает действий в ущерб другим, а ещё не сводится к потребительству и сиюминутным капризам. 

Если удовольствие приносит осознанное вдумчивое прослушивание музыки и качественный звук, понятное действие — подкопить денег, выбрать и приобрести виниловый проигрыватель. В этом нет эгоизма и погони за роскошью, но есть здоровое стремление к источнику радости. Покупка дорогущего проигрывателя «потому что могу» и «потому что у всех есть» ничего общего с гедонизмом не имеет.

Окей, а почему гедонизм снова завирусился?

В исторические эпохи после Античности идеи гедонизма и правда не получили широкого распространения. Возьмем, например, Средневековье: ресурсов не хватает, уровень жизни так себе, страны по уши в войнах и вечно что-то делят, ещё и религиозные парадигмы говорят, что надо как следует пострадать, дабы попасть в рай. Какие уж тут наслаждения и гилти плеже…

Сегодня люди могут позволить себе гораздо больше, да и формы удовольствия стали разнообразнее. В эру овервозможностей гедонизм не только процветает, но и позволяет оценить доступность благ и получить от них максимум.

Можно срочно заказать в «Лавке» сырники и заточить прямо из контейнера. А можно выложить на красивую посуду, украсить фруктами и ягодами, заварить классный кофе и устроиться со всем этим делом на диване под любимый подкаст — совсем другое дело.

Нам точно это надо?

Как минимум стоит попробовать! Гедонизм может драматически повысить качество жизни, наладить баланс впечатлений и улучшить эмоциональный фон — в условиях вечных перегрузов и дедлайнов это похоже ровно на то, что доктор прописал.

🌳 Вот вытащили вы себя раз в год в парк — прямо как в том меме про ментальное здоровье. Казалось бы, просто ходите ногами по земле. Но добавьте сюда подходящий плейлист, травяной чаек и хотя бы парочку наблюдений — вжух! — и дурацкая прогулка превратилась в красивый клип. А это уже совсем другая история.

Ладно! Тогда как практиковать гедонизм правильно и с чего начать?

Правил и универсального рецепта нет, но есть главный принцип: делать то, что приносит удовольствие. Начать стоит собственно с поиска его источников, а продолжить выведением его на новые уровни. Любите смотреть кино? Попробуйте смотреть его на проекторе. Кайфуете от еды? Поупражняйтесь в эстетичной сервировке в лучших традициях Пинтереста. Нравится валяться в ванной? Попытайся счастья со свечами и душистыми пенками. 

Важно лишь помнить о том, что подлинный гедонизм не несет вреда — ни вам, ни окружающим. Пока всё так — вы на нужной дорожке.