Травмы, адреналин и много километров: необычное хобби банкира

Мы продолжаем говорить о хобби людей из разных индустрий. Чем занимаются те самые «серьёзные взрослые», когда закрывают ноутбук, выходят из офиса или просыпаются утром выходного дня? Новый герой нашей постоянной рубрики — Юнус Назаров, управляющий менеджер департамента частного капитала... и пятикратный марафонец!

Расскажи немного о себе: чем ты занимаешься?

Привет, я Юнус. Мне 30 лет, работаю в одном из банков с VIP-клиентами. Помимо своей работы, которую люблю, я обожаю спорт — именно он является увлечением номер один. До 28 лет спорта в моей жизни не было вообще, в детстве я не посещал никакие секции. В моих блогах в основном спортивный контент. Мне не раз писали мои знакомые, что я их вдохновляю на спортивные достижения. Мне очень приятно, что могу быть хоть как-то полезен обществу.

Как удается совмещать серьезный спорт с серьёзной работой?

На самом деле всё просто: тренируюсь, когда рабочий день заканчивается, а соревнования обычно проводятся по выходным.

Почему именно бег и полосы препятствий?

Сначала я просто бегал, но понял, что это занятие надо «разбавить». Однажды на рабочую почту пришло письмо о наборе в команду для участия в городской версии «Гонки героев». Незамедлительно записался. И именно это соревнование открыло для меня любовь к гонкам с препятствиями.

Как проходит подготовка?

Долгое время я был в корпоративной команде — это там, где работодатель оплачивает занятия с тренером. Но с недавних времен я занимаюсь самостоятельно, это намного удобнее: сам формирую свой график тренировок. Как правило, это две беговые тренировки, две — по технике прохождения препятствий, раз в неделю — зал.

А назови топ самых опасных ситуаций на дистанции?

Если это классический бег (возьмем марафон), то неподготовка может привести к серьезным травмам. В 2022 году мы с подругой решили пробежать марафон. Без подготовки. Марафон! Так вот — подруга до сих пор исправляет последствия, а мне просто повезло. Обязательно нужно обращать внимание на погодные условия, так как экипировка очень важна. Если палящее солнце, то не пренебрегайте головным убором. Также нужно следить за питанием, если дистанция длинная.

Если гонки с препятствиями, то самые распространенные ситуации — сорванные мозоли, ушибы, ссадины. Однажды я так переусердствовал, что потом три недели болело плечо и пришлось взять паузу. После поход ко врачу, МРТ и лечение.

Как часто появляются мысли бросить всё?

Когда не вижу прогресса. И такое бывает. Например, я до сих пор не могу выбежать марафон из четырёх часов. Или на одной из «Гонок героев» по глупости не смог пройти препятствие. Но потом вспоминаю себя в самом начале пути и сравниваю с нынешним: прогресс огромный! Да и в целом не нужно равняться на других.

Что мотивирует продолжать заниматься бегом?

Спорт учит дисциплине — это одна из моих мотиваций. Далее, конечно же, это поддержка себя в форме. Безусловно, новые знакомства. А ещё небольшие путешествия. Мероприятия проходят по всей России: на сегодняшний день я уже был в Туле, Нижнем Новгороде и Санкт-Петербурге. Впереди — Стамбульский марафон 3 ноября. В планах на 2025 год — Казань, Уфа и Минск. Кстати, в Минске хочу пробежать полумарафон и bison race — лютые гонки с необычными препятствиями, где придётся очень много бегать.

Чему научил бег?

Просыпаться в выходные в 6 утра (😄) и радоваться этому. Потому что дни забегов — для меня своего рода праздник. Например, «Гонка героев» бывает зимней. Представьте, самый пик зимы, когда до рассвета еще долго, а я уже собираюсь ехать в Алабино.

Ещё бег научил не сдаваться, когда что-то не получается, потому что работа над собой — одна из самых сложных.

Какая у тебя цель или мечта?

Очень мечтаю пробежать 6 главных марафонов: Лондонский, Бостонский, Берлинский, Чикагский, Нью-Йоркский и Токийский. Понимаю, попасть на них сложно, но от этого желание не меньше. Также хочу пробежать ультрамарафон (двойно марафон) — думаю, через пару лет мечта осуществится. Хотелось бы также попробовать себя в триатлоне, по пока никак не решаюсь. Плавать и ездить на велосипеде люблю не меньше.

Что касается гонок с препятствиями, тут хочется отточить навыки до совершенства и заявить о себе. Хочу на одном из соревнований занять призовое место, а лучше первое, но для этого нужно много и усердно тренироваться.

Какие дашь советы тем, кто хочет попробовать бег, и тем, кто решил его оставить?

Бегать и мне бывает лень, но если пересилить это сопротивление, то бег станет частью жизни. Говорят, что привычка формируется за 21 день, так начните бегать хотя бы по два-три километра в течение этого времени — а дальше бегать будет только в кайф.