Настя и её «Телозамес»

Настя Грабович родилась и выросла между Москвой и Петербургом — в древнем Великом Новгороде. Настя видела, как люди постоянно уезжают из её города, и тоже уехала — сначала в Петербург, а потом в Москву. А ещё Настя сделала Girl Talk — женское комьюнити (сейчас на каникулах), стала соосновательницей ещё одного сообщества VSE SVOI и придумала «Телозамес». Последнее — про то, как построить контакт с телом через движение.

Настя — о своих амбициях

Я думаю, что у меня их нет. Если бы мне сказали: «Вот тебе дом в лесу», мне бы хватило немного денег — ну и всё. У меня нет цели покорить мир, заработать миллионы. Только почему-то все вокруг переживают, что они не летят куда-то на частном джете. Мне просто нравится хорошо делать свою работу. Я вижу, на скольких людей я влияю — и в особенности на женщин, потому что проекты так или иначе завязаны на них — и мне достаточно этого.

Амбиции — это когда ты хочешь достать конфеты с верхней полки. Я хочу конфеты с полки на уровне глаз.

Настя — об оценках

В какой-то момент стало понятно, что оценки тебя не определяют. В школе твоя хорошесть зависела от того, участвуешь ли ты в рождественских спектаклях и чистая ли у тебя форма. 

Я всегда участвовала в спектаклях и носила чистую форму. Как будто это были единственные показатели, которые говорили: «С тобой всё окей».

Женщинам вообще очень сложно проявляться, им запрещают быть «плохими». А потом выясняется, что Дед Мороз не приносит тебе лучшие подарки за твою лучшую хорошесть, и приходится искать опору в себе. Это очень важно — признаться себе: «Да, иногда я раздражаюсь», «У меня не всё получается», «Я всё ещё не купила квартиру в Москве». Ну да. И что?

Настя — о теле

Я не представляю, как можно существовать без контакта с телом. Просто задумайтесь: тело — это единственная постоянная в вашем уравнении. Вы можете переключать социальные роли — быть сестрой, мамой, подругой, коллегой — но вы всегда в одном теле. А ещё тело всегда в настоящем — в отличие от вашей головы, которая то в будущем, то в прошлом. 

Настя — о практике

«Телозамес»  — это, конечно, про тело, но в итоге — вообще про жизнь. Как быстро я ем? Как я реагирую на события? А могу ли я сделать что-то по-новому? Самое главное на практике — не только подвигаться, но и обсудить это после. Поспрашивайте у других, как они себя чувствовали, и вы поймете, что скорее всего вы были не одни в своих ощущениях. «Телозамес» — это такая точка, в которой происходит отпускание головы, разрешение чувствовать и обсуждать.

Я бы хотела, чтобы женщины уходили с «Телозамеса» с интересом к движению. Если это получается, то моя задача на этой вечеринке выполнена.